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为什么你需要私教?
发布时间:2018-06-03 丨 阅读次数:119
    很多人都不明白,为什么会有私人健身教练这个行业的出现,许多人认为,办张健身卡,在健身房里自己健身就好了,何必花钱请私人健身教练私人教练这个职业随着健身行业的不断发展,在不停的扩大,不停发展,许许多多的健身人群中不喜欢私人教练,但是,我们不得不承认私人教练存在就有着它存在的道理。我们今天聊一聊为什么你要请私人教练!有健身会员问:教练,我都健身了2-3年了,为什么没有取得什么效果?
其实道理很简单,
1缺乏健身方法;
2健身太单一;
3缺乏健身常识方面的学习;
4你需要一个私人教练

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 很多的女性会员朋友从来到健身房的第一天开始,就热火朝天的冲进操厅,开始了她们自认为可以美体塑性的团操生涯,而忽略了针对肌肉方面的健身,所以一段时间下来,身材从一个大苹果变化成一个小苹果,并没有获得自己想要的S型曲线,所以很困惑。我私下做过调查,很多女性会员朋友竟然一次器械训练都没有进行过,这事我很困惑。
    健身塑形也是一门科学,不是可以盲目进行的,你需要一名私人教练,让他系统的来安排你的健身,很多人会这么想,要学习那些健身动作,我可以去买些有关的书本照做或可以请朋友帮忙知道一下,为什么要请私人教练呢?
    其实这个问题跟学习开车很相近,你可以在书店购买一些教人驾驶的书籍,看完后,便可以跳上车大显身手了,或边看边学,为什么大多数人都会看到一些基本的东西,但假若开车时遇上突发的情况怎么办?有驾驶教练在旁边好处就是出现意想不到的时候,他会告诉你任何妥善处理。这些都是他从经验中学会的,你付出金钱所买的就是这些从书本上看不出来的经验,学习健身训练也是一样,有些看起来好象很容易,但到自己拿起器械尝试时好象有点不知所措,做了多次都好象有点不对劲似的,在这种情况下,私人教练更能发挥他存在价值。
    当你接受私人教练指导一段时间后,实践上已经掌握了基本健身动作技术,再开始自己去练,但在现实中,很多学员还是喜欢继续在每节课中聘请私人教练,其中的原因值得大家去思考。

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    总结了一下,私教对大家的训练有如下的作用:

A

突破惰性

健身的成功关键在于持续不段的练习,必须有恒心及自律,可惜大多数人都缺乏这些重要因素,而且会用种种借口去解释为什么不做健身,例如:没有时间,感觉身体疲劳,不适或明天会更有空做更多的运动去补偿等,反之,私人教练健身会员约好时间后,会及时督促健身会员,这样可避免健身学员轻易放弃健身,有效继续维持健身习惯,使健身不至出现间断,增加健身成功的机会。

B

宝贵的推动力

一个专业的私人教练给会员定下短期及长期的健身目标,并随着健身学员的进度而将健身方法加以调动,而且会在适当的时间给健身学员一些正面的鼓励及赞许,例如:健身时做对了动作或者是成功地依照健身教练的吩咐控制饮食等,健身教练都会对这些事情表示出肯定的态度,让健身学员知道他现在走对了路,这样就会推动健身会员继续健身及克服困难,而且会比以前做的更好,期望再次受到这种赞许。

C

更集中健身

不少人都会在下班后到健身中心做运动,通常那个时间都是人多,而器械不够用,经过一天的繁重工作的洗礼后,有些人已不想为运动健身时的动作及器械等细节安排而烦恼,因此他们都喜欢聘用私人教练,请教练悉心安排健身计划,他们便可专心一意,进行健身

D

 

与学员并肩作战,保证你想要的健身效果

一个好的私人教练其实是学员在健身路途上的好伙伴,在健身的历程中学员很多时候都会碰到很多有关健身问题或者心理问题,例如:一个渴望减肥的人,经过长时间的健身仍未能达到预期效果,会希望知道哪里出现问题,并可能会感到心灰意冷,觉得继续健身都是无济于事的,私人教练会跟他探讨其中的情况,例如人体减肥的过程及决定减肥成功的因素,并与他分析及找出他个别出现的问题,例如:营养,生活习惯等。然后对症下药。私人教练也会设身处地地去了解他现在的心情,尽量在健身安排上作出调整期望,尽快让他收复心情,再次提高健身会员的健身意愿,继续迈向他未完成的目标。

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